Kinesiotape is een elastische katoenen tape. Het heeft een gelijkaardige rekbaarheid als de huid maar is slechts rekbaar in één richting.

Het gebruik van elastische tape zorgt voor een comfortabel gevoel en een langdurige ondersteuning, zelfs na het douchen, en natuurlijke bewegingen worden niet tegengehouden, enkel ondersteund. De tape verbetert bovendien de circulatie en vermindert de druk; daardoor ontstaat al snel pijndemping. Door de afname van de pijn kan je sneller en beter bewegen, wat het genezingsproces alleen maar verder bevordert.

In tegenstelling tot gewone tape werkt kinesiotape dus voornamelijk bewegingsbevorderend, waar rigide tape eerder wordt aangebracht om de beweging te beperken. Los van de pijndempende en spierondersteunende werking kan kinesiotape ook een belangrijke rol spelen in de ondersteuning van gewrichten en de bloed- en lymfeafvoer stimuleren.

Taping kan binnen de sportrevalidatie een functionele ondersteuning bieden voor de manuele en oefentherapie. Op die manier wordt getracht de patiënt(e) zo snel mogelijk opnieuw in beweging te krijgen waardoor ook intrinsieke genezing wordt ondersteund zonder de nadelige gevolgen van een te lange immobilisatie.